2021年3月18日是第21个“全国爱肝日”，本届主题为“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。西安市中医医院肝病科今日上午在门诊一楼大厅开展科普知识宣讲与专家义诊活动，帮助广大群众了解肝病相关知识。

此次义诊活动共分为三个主题，一为脂肪性肝病的防治，二为乙肝母婴阻断专区，三为病毒性肝病的防治，为前来咨询的群众答疑解惑，细心诊治，同时为就诊人员免费筛查丙肝抗体及体脂检测。

李淑芳和袁超两位副主任医师进行了两场精彩纷呈的健康科普知识讲座，使大家对“如何进行乙肝母婴阻断”和“如何进行肝癌的预防”有了更深刻的认识。

义诊活动历时3个多小时，共接待咨询及诊治230余人次，其中义诊80余例，免费丙肝筛查32例，免费体脂检测108例，发放肝病科普资料300余份，赢得广大群众的一致好评。

我国原发性肝癌病因构成以慢性乙型肝炎病毒感染为主，约占86%；其他病因包括慢性丙型肝炎病毒感染、长期过量饮酒所致酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病等。长期慢性肝炎可导致肝硬化甚至肝癌的发生，根据世界卫生组织国际癌症研究署最新数据，原发性肝癌发病率居恶性肿瘤第6位，死亡率居第3位，近5年中国原发性肝癌平均年发病例数中国占全球42.5%。

在这个特殊的日子里，西安市中医医院肝病科作为“西安市中医学会肝病专业委员会”主委单位及“陕西省保健协会肝脏疾病防治专业委员会脂肪肝学组”组长单位，友情提示大家，养肝护肝需注意以下几个方面：

不要喝酒

所有的肝病都要禁酒，尤其是酒精性脂肪肝，饮酒量越大，饮酒时间越长，酒精性肝病风险也就越高。按照现有的指南规定，男性每天饮用白酒超过2两或者啤酒超过2瓶就要小心酒精肝了！女性达到一半就要小心！

调节情志

肝喜条达、恶抑郁，故建议大家日常生活中尽量保持心情开朗，不暴怒，少气恼，以保障肝脏健康。

慎用药物

肝脏好比人体内的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒后，才可以在人体发挥其治疗作用，为减少药物对肝脏健康的损害，建议大家如有需求一定要在专业医生指导下安全用药，切勿滥用、乱用药物影响肝脏健康。

脂肪肝患者需注意

合理日常饮食。日常三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配、营养均衡；加强体育锻炼、减肥。运动项目建议以慢跑，打乒乓球、羽毛球等有氧运动为主，但要切忌运动量过大、过猛，适量即可。

病毒肝炎做好筛查及预防

乙肝、丙肝及时筛查，可做到早发现、早干预、早治疗。甲肝、乙肝可通过打疫苗预防；乙肝、丙肝应尽量避免接触他人的血液、体液；甲肝、戊肝注意饮食清洁、饭前洗手。

最后需注意