一、生活起居预防
1.“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
2.“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
3.“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
4.“精神内守，病安从来”，保持心态...
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