7月15日，西安市中医医院肝病科减脂训练营第6期再次开营，其中一位名叫吕小文的“回头客”引起了医生注意。吕小文今年3月底参加了第1期减脂训练营，不仅成功瘦身15斤，她的生活方式也完美蜕变，从一动就喘到如今每天锻炼2小时，她坦言自己喜欢上了那种出汗的感觉。

想减肥做到“4要”很关键

超重，是目前很多人面临的健康问题，但不是每个人都能明白其中利害，并为之采取行动。

多年前，自吕小文工作后，单位到家的两点一线生活开始，加之婚后的妊娠和哺乳，其体重只升不降。“整日头昏脑胀、四肢沉重提不起精神，而且动则汗出、活动后心慌，测量血压呈现黄色警戒，B超提示脂肪肝。”说起肥胖时的症状，吕小文仍有些后怕，担心自己因为肥胖而诱发其他疾病。

作为一名医生，吕小文虽然也知道“管住嘴、迈开腿”是治疗脂肪肝和超重的前提，但依旧不能坚持。

今年3月24日，西安市中医医院肝病科正式启动“脂肪肝减脂训练营”，对脂肪肝及肥胖、超重患者进行统一管理、综合指导与治疗。吕小文通过10天减脂治疗，体重平稳下降了3kg，后来又利用休息时间间歇性跟了2期，到目前为止，体重共下降7kg。

“通过近4个月坚持，我得到的不只是体重和身形上的变化，在这个过程中，我整个人的精神状态也有了很大提升，体力较之前明显好转，从动则汗出、活动后心慌，连走平路都气喘吁吁到现在的中午休息时间爱上了健身房，周末休假爱上了登山、穿越，这些运动都不在话下，享受健康的同时也更喜欢上了那种出汗的感觉。”说起减肥后的变化，吕小文如数家珍。

作为一名减肥成功者，吕小文提醒大家，要想减肥成功，一定要做到4要，即要努力改变自己的不良习性；要让自己融入集体；要制定减肥目标；要把锻炼身体放在重要日程中。

中医特色治疗让患者告别“大肚子”

据了解，西安市中医医院肝病科自2009年开设脂肪肝门诊以来,经过多年不断发展和创新，为脂肪肝患者开设中医特色服务流程，建立脂肪肝患者专用病房，对患者定制个体化中医慢病健康管理计划，并建立“脂肪肝健康管理档案”，总结出一套行之有效的脂肪肝慢病管理办法，帮助患者最终走向健康。

西安市中医医院肝病科护士田文娟表示，科室会通过患者填写的“中医体质分类与判定量表”，根据所得分值及患者具体症状判定患者所属体质。治疗调理方案运用中医“天人合一”的整体观和中医体质学说之理论，制定患者所属体质的中医护理调理方案，对患者实施辨“质”施护。

住院治疗期间，患者将接受中医特色治疗：

1、复方“消脂贴”局部穴位贴敷，遵医嘱于每日子时开始贴敷于肝区，每次贴敷6-8小时，起到疏理肝脾、化瘀消脂的目的；

2、中药袋茶饮，叶子花降脂茶： 清肝明目，醒脾导滞。用于防治脂肪肝及高脂血症；

3、耳穴埋豆，通过耳穴刺激相应穴位能调节植物神经，抑制食欲，减少摄入食量，减少能量吸收，同时促进胃肠蠕动，加快热量消耗，促进代谢，起到降脂作用；

4、脂肪肝治疗仪，该治疗仪采取中医肝病整体治疗原则，利用中药离子导入方法帮助增加肝脏代谢能力，排除肝脏积存脂肪，有效减少腹部脂肪；改善肝区不适等症状、恢复肝功能，无创伤、安全、无痛苦,使用方便。

5、中药结肠透析，根据水疗的原理，应用结肠透析机进行高位结肠灌洗，彻底清洗 肠道粪便及肠源性内毒素，同时联合应用脂肪肝专用灌肠液“桑明合剂”，使有害物质清除出人体，并建立起一个清洁、有效的结肠内环境，从而起到调节肠道菌群、消脂减重的目的。

6、中药浴足方，足浴1号方具有益气养阴、补益肝肾、通阳活血的作用，适用于虚证或体质偏虚的患者；足浴2号方具有活血通络，清热利湿的作用，适用于实证患者或瘀血、湿热相对明显的患者。

住院期间，患者还将接受专科医生及护士的个体化治疗方案，专业营养师将为您量身打造营养减脂套餐（网红减脂餐、药膳汤、中药代餐饼干、新鲜蔬果等）。此外，还有专业健身教练进行个体化运动指导，专科医生、护士和营养师免费进行脂肪肝相关知识培训。

患者出院后，还会进行随访跟踪，以保证减肥效果达到最佳。田文娟说，会对出院患者进行定期电话回访，实施饮食、运动、服药、心理等相关指导，并提醒患者定期复查和根据体重变化定期来院参与新一轮食谱的制定，进行阶段性的健康评估及总结，直至患者身体完全恢复健康。

田文娟表示，一套行之有效的脂肪肝中医慢病管理办法，在脂肪肝的预防、治疗和转归等过程中，都将起着极其重要的作用。“我们常说三分病、七分养，尤其是针对这类病程进展缓慢、短期内症状不明显、患者对疾病风险认识不足以及知识缺乏导致不重视治疗的疾病，临床慢病管理就显得尤为重要了。”