睡眠是生活中重要的一部分，睡眠不足就会影响第二天的工作和情绪。良好的睡眠与健康的生活、正常的工作和学习的关系甚为密切。 一个人的一生中，至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。正常的睡眠时间应该保持在每天...