“上工治未病、中工治欲病、下工治已病……”随着《黄帝内经》中医养生智慧的开启，西安市中医医院健康大讲堂现场座无虚席。

2月15日上午，西安市中医医院健康大讲堂现场，针推科安军明主任带领大家共同走进几千年前我国古人健康养生理论的神奇领域…… “养生是我们祖先在长期的生活实践中总结生命经验的智慧结晶，人生活在自然界中，吃五谷杂粮，昼起夜眠，只有做到与自然和谐、与自身和谐、身心和谐，才能够“正气存内，邪不可干”。

安军明主任从众人熟知的“魏文王问名医扁鹊说”故事引出如何养生，养生没有千篇一律的方子，应因人、因时、因地制宜，只有自身正气充裕，才可抵御邪气外侵；万事万物皆有度，饮食亦遵循此规律，讲究节制、节律、均衡；平日生活作息顺应四时，劳逸结合，起居有常，不妄劳作；养生覆盖各方面，由内及外，由身及心，只有养成并坚持正确的生活习惯，才会拥有健康的体魄、愉快的生活。

安主任强调到养生的两大原则便是：内养真气、外避邪气。

四十分钟精彩的讲座博得了在场观众的阵阵掌声，唏嘘自己“这么多年自己都白活了。”课后，大家意犹未尽，仍追着主任询问有关养生的问题。

有位王阿姨笑着说：“我老伴在里面做治疗，怕排到自己，让我在里面排队他出来听课，听了一半该他做治疗了就让我出来接着记录”，旁边一位阿姨也笑笑说：“我是以前在针推科治疗过，看到讲座通知，最近脚不舒服不用上班有时间，就赶着过来了，安主任的讲座让我们受益匪浅”……现场听众纷纷对安主任精彩讲座表示欢迎与感谢。

讲座结束后宣传科还为现场市民免费发放防雾霾代茶饮。

西安市中医医院健康大讲堂将会有更多医师为大家带来精彩、实用的讲座，敬请期待哦！

《皇帝内经》中的养生智慧