乳房不仅是女性身体器官之一，也是女性展现自信魅力所在，并且成就了女性作为母亲哺育孩子时那伟大、令人尊敬的时刻。乳房是女性外在美的重要标志，却也是困扰女性的多灾之地，乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，平日生活中该如何对待这样的乳房疾病呢？为了乳房健康，掌握保健知识十分必要。

乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。是妇女常见的非炎症、非肿瘤的乳腺疾病。随着人们饮食结构的变化，患病者逐年增多，因此，有人也把它称为妇女的“现代病”，多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称“乳腺增生症”。

（一）乳腺增生的饮食宜忌有哪些？

乳腺增生通常可以分为生理性和病理性两种。这种疾病通常是由不合理的饮食、情绪的暴躁、内分泌的失调所引起的。所以饮食对于患者来说非常的重要，乳腺增生患者应注意以下几类食物：

1、含雌性激素的保健品

很多女性为了保养皮肤，使自己看起来年轻漂亮，就在家自行服用一些含雌性激素的保健品，如蜂王浆、花粉等等，或者长期使用健美隆乳的丰胸保健品，虽然能够达到丰胸的目的，但是女性体内的雌性激素过量就会导致内分泌失调，很容易诱发乳腺增生。还有，乳腺增生患者最好不吃或少吃蜂蜜。

2、咖啡、可可、巧克力

在咖啡、可可、巧克力中，含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女性应尽量少吃这类食品。此外，乳腺增生患者不要饮酒，研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的几率就会大大增加。

3、激素饲料喂养的家禽

乳腺增生患者要尽量多吃天然的食物，像新鲜的蔬菜、水果、家养的禽类和肉类，不要吃激素饲料喂养的家禽或牛羊肉，因为雌性激素增多会引起内分泌失调，导致乳腺增生的加重。

乳腺增生是妇科中的常见疾病，饮食对于它的预防和治疗都很重要。我们要注重饮食的合理搭配、经常锻炼、保持乐观的心态，以合理有效的预防疾病。

（二）乳腺增生能够治愈吗？

乳腺增生的治疗目的主要是两个：一是缓解症状如疼痛，提高生活质量；二是通过治疗降低其可能带来的乳腺癌发生风险的升高。

控制症状我们很好理解，如控制疼痛。但这些症状，如疼痛与情绪、压力、睡眠质量、饮食以及便秘等关系密切，也就意味着乳腺增生的症状可能会因为你的生活方式改变而出现。一个人不太可能在一辈子中始终保持机体处于一种平衡状态，譬如你不可能保证你一辈子不发脾气，而这种不平衡就可能诱发乳房疼痛，有时是一过性的、有时是较长时间的、有时较轻、有时较重。而这些并不都需要治疗。就像你的血压在情绪波动的时候也会升高，难道你会因为这样的血压升高而去服用降血压药物吗？不会。同样的道理，出于控制症状的治疗目的来治疗乳腺增生来看，乳腺增生并不需要“治愈”，也不会被“治愈”。

（三）乳腺增生会变癌么？

一般认为乳腺纤维腺瘤、乳腺增生症并不会发生癌变，但不典型增生患者发生乳腺癌风险是正常人群的4倍左右。尽管目前临床上会有医生会给予他莫昔芬或托瑞米芬来降低乳腺癌发生风险，但是更多的专家认为非典型增生密切观察比给药干预更重要，也就是说应分析具体情况，采取相应的措施，绝大多数患者可进行临床观察。具体措施如下所示：

（1）监控：每年1次乳腺钼钯检查，2次乳房的体格检查；每半年行乳腺彩超检查；

（2）改善生活方式：停止服用避孕药、避免雌激素替代疗法、调整或改变生活方式 ；

（3）一级预防：可以考虑化学预防，但必须清楚获益与风险。绝经前运用他莫昔芬，绝经后运用他莫昔芬、雷诺昔芬或依西美坦片，治疗时间均为5年。

值得指出的是，法乐通（即托瑞米芬）目前并无可靠的临床研究证实其降低乳腺癌发生风险的价值，在中国国内也未在预防乳腺癌中获取适应证，仅仅获取绝经后激素受体阳性晚期乳腺癌的适应证，所以临床不建议用该药来降低乳腺癌的风险的。

总之，女性要增强自我保健意识，科学、合理地对待生活与工作，正确对待疾病，做到早发现早诊断早治疗，用乐观积极的心态，享受健康、美丽的人生。