患者小张最近一段时间总觉得自己的两个耳朵事情一会儿痒，一会儿疼，挖挖抠抠都不顶用，恨不得把耳朵里面抠烂才能解痒。近两天居然流黄水儿了，还疼得厉害，小张这下着急了，急忙来到西安市中医医院耳鼻喉科就诊，这才知道自己得了外耳道湿疹并发急性外耳道炎。

我们耳道里面的皮肤娇嫩敏感，紧贴骨部和软骨，一旦不洁挖耳、反复刺激，或者喜食烈酒、辛辣食物，都很容易造成炎症或者湿疹。如不方便就医，且耳道内除了痒之外没有肿胀、疼痛等其他感觉，忍不住痒的时候可用蘸了酒精的干净棉签轻轻擦拭止痒，然后管住手管住嘴，别再刺激耳道。如果这个方法效果不佳，再次频繁发作，那就应该到正规医院耳鼻喉科就诊了。

专家提醒大家，出现这种情况，积极治疗的同时还要注意平日生活中的宜与忌！

宜：清淡饮食，积极治疗，管住手不要去动耳朵。

忌：1、耳道不良刺激，譬如不洁挖耳工具反复使用，用棉签摩擦止痒等。

2、不良饮食习惯，过度进食辛辣刺激的食物，像酒、烧烤、火锅、鱼腥海味等辛辣炙博之品。