痔疮在平时生活中是一种比较常见的疾病，这个病的发生不像其他的一些疾病，这个病的发生一般是和我们的生活习惯和日常饮食相关的。所以我们在平时一定要养成良好的生活习惯，不要乱吃乱喝。有时候正是我们的不注意才会让，让它威胁到我们健康的身体。

什么是“提肛功法”

所谓“提肛功法”，即是：“吸气时，紧胯、提肛；呼气时，松胯、松肛。吸气与呼气均控制在2-3秒内，一提一松为一次，每次练功30一50次就可以有效预防痔疮。”

为什么“提肛功法”可以预防痔疮？

张新医师说：“痔疮的发病原理是动静脉淤血导致的，提肛功法可以促进肛门处血液循环。如在术后使用提肛功法，可以促进肛门功能恢复，减少瘢痕形成。如是长期久坐的人使用提肛功法预防痔疮，还可以半小时内变化坐姿，进行预防。”

除提肛功法外还有什么办法可以预防痔疮

1、养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。

2、日常生活中要注意时常变换体位。

3、保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。

4、对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

5、常用温水洗肛门。

痔疮如何治疗

1、保守治疗：西安市中医医院肛肠科有以中药换药、中药熏洗、穴位贴敷治疗等一套独特的综合中医特色的疗方案，无痛苦，治疗效果满意。

2.手术治疗：症状较重的，符合手术指证的应尽早手术治疗，并配合术中医诊疗特色，以达到缩短住院时间，减少患者痛苦目的。

痔疮的主要表现是什么

排便时出血、肛门口肿物脱出、疼痛、肛门瘙痒、肛门潮湿。如出现以上症状，就应引起你的注意了，可能就是痔疮找上我们了。

本期专家

年张新，主治医师，医学学士，从事肛肠专业10余年，现任西安市中医学会委员，陕西省保健协会肛肠专业委员会委员。手术技术娴熟，对复杂性混合痔、陈旧性肛裂、肛周脓肿、肛乳头瘤、肛门湿疹等疾病有丰富的临床经验。