最近一段时间，西安的温度着实让大家感受了秋老虎的威力，白天37度以上的温度，让大家难以出门，夜晚的凉爽对很多人来说就有一种难以抗拒的诱惑。热气腾腾的烤肉、冒着红油的大虾、肥嫩多汁的螺蛳，翻滚的串串，再就着几杯啤酒，与亲朋好友边吃边聊最惬意了。

这样的情形，吃的是痛快了，却埋下了痛风的隐患。入夏后，到医院来看痛风病的中青年男性明显增多，他们大多无痛风既往病史，发病后常表现为小关节肿胀疼痛。

小刘半夜突因脚痛被惊醒，惊醒后左足仍疼痛不已，关节处红肿发热，到医院挂急诊，诊断为痛风，小刘纳闷了，自己就是晚上朋友在夜市吃了烤肉、串串、啤酒，怎么会出现这样的情形呢？

这是因为海鲜、动物内脏以及大部分肉类、啤酒都是高嘌呤食物，而痛风作为一种急性关节炎，产生的原因就是嘌呤代谢异常导致高尿酸。夜市摊上烧烤、海鲜、啤酒都是高嘌呤食物，而且啤酒内含有的核酸也最终分解为尿酸，吃串串时大量进食嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹，易导致痛风发作。也有人错误地认为只喝汤不吃肉就没事，其实，肉汤内所含的嘌呤物质比正常饮食要高出30倍，易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高，烧烤加啤酒、串串这类食品，使得患痛风的风险大增。建议可以多吃蔬菜，对痛风有一定预防作用。

痛风是由于嘌呤代谢失调，其代谢产物尿酸在体内浓度过高所导致的疾病，严重的甚至会对肾脏产生不良影响。夏天是痛风的高发期，要预防或减少痛风发作，应多注意养成良好生活习惯。

要注意多喝水，尤其是睡前，以补充因汗液流失的水分，以便稀释血液；运动也不应该过于激烈，以减轻关节的负担，并避免因大量出汗导致尿量减少，影响尿酸排放。饮水最好选择白开水，少喝酒。痛风患者则连浓茶、咖啡等刺激性饮品也应尽量避免。

最后西安市中医医院内分泌科专家提醒大家，不少患者虽在痛风发作时忙着找医生，但病情有所好转却往往疏于治疗，以为只要不痛就不必再吃药。其实，痛风可以很好地预防和控制，这不仅是为了改善生活质量，更重要的是为了保护肾脏。