心火、肝火、肺火、胃火引起的失眠小妙招
发布时间:2021-08-07 本文来源:郝伟工作室

心火、肝火、肺火、胃火引起的失眠小妙招





很多人觉得经络穴位很复杂,也觉得很神奇,所以对经络养生法"敬而远之"。其实坚持践行老祖宗传下来的经络养生之道,一定会给你的身体带来很多意想不到的好处。经络是五脏六腑的镜子,身体有什么问题都会在经络上反应出来。



怎辨样知道自己出现心火肝火胃火?以及如何别?


肝火旺表现为心烦易怒,面红目赤,舌边红。胃火旺则口干口苦,唇齿爱出血,口腔异味,舌苔黄。
接下来我给大家讲讲,由于上火引起的失眠,如何通过疏通经络的方法调理。

上火引起的失眠,很多人只知道自己上火,睡眠不好,却不知道自己到底哪里上火。身体内的火,有肝火、心火、肺火及胃火,这些火都会引起失眠,不同的火,有不同的泄火方法,要对症下火才能从根本上改善上火引起的失眠。

1、肝脏有火:肝火的表现,易发脾气,头痛脑胀等。有肝火的患者可导致双眼有干涩感,口苦,口渴,粪便干燥的表现。肝火大一般会在凌晨1至3点醒来,我们可以推一下胸前的肋骨五分钟,就是肋骨正面的位置,主要是刺激肝经的期门和胆经的日月穴下肝火,再推脚上的太冲至行间穴,时间也是五分钟。平时适当喝菊花茶,泄肝火也很好。

2、有心火:会扰乱心神,夏天容易心火旺盛,心火旺表现为心慌,面部红热,爱上火,尿赤,舌尖红。它可导致口腔疾病发生,揉按大陵穴,具有宁心安神的作用,也可以喝莲子心茶,连续喝一个星期。

3、肺有火:容易在夜里咳嗽,凌晨3至5点醒来。比如舌头发黄,舌苔厚,咳黄痰,可以有气喘等症状和咽喉肿痛的症状。于肘窝处敲打肘窝就能清肺热,左右各拍打100下。生吃几次白萝卜也能很好去肺火,喝金银花茶,帮助泄肺火

4、胃有火:胃不和,睡不安。胃火,如果是虚胃火患者,主要表现为轻微咳嗽,同时可伴有食量减少,便秘、腹胀以及舌红、少苔现象,如果是实胃火者,则表现为上腹不适,并伴有口干口苦、大便干硬的现象,可以多推腹,每天20分钟,再敲打胃经,(从大腿根部沿着大腿正面往膝盖方向拍打,这是疏通大腿断的胃经,五分钟,再从足三里开始,往下拍打),也可适当喝苦丁茶来降胃火。


以上就是上火引起的失眠,通过疏通经络的方法来缓解失眠。
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