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雪天预防疾病小贴士

信息来源:西安市中医院 时间:1/25/2018 4:15:33 PM 阅读次数:1846

  
雪天预防疾病小贴士

    下雪天医生提醒,外出千万要小心,老年人和体质虚弱的人大雪天尽量不要外出,年幼的儿童上学时最好有人接送,尽量避免摔伤。这里就和大家分享雪天需要预防的几种疾病。


    1、防跌倒

    下雪天,防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。


    2、防中风

    对于血管弹性差的人,气温急剧变化会带来血压波动,使血压升高,促发脑溢血。要注意发现中风先兆,如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。


    3、防心脏病

    包括心绞痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血液中纤维蛋白原含量,易致血栓形成而阻塞冠状血管。病变的冠状动脉遇冷收缩,使血管闭塞,导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛。


    4、防消化道溃疡

    在副交感神经的反射作用下,使胃产生痉挛性收缩,造成胃缺血、缺氧,引起胃病复发。所以日常饮食应该宜温软易消化的食物为宜。


    5、防呼吸道疾病

    包括感冒、咳嗽、肺炎、哮喘等。注意保暖,预防上呼吸道感染。


    6、防煤气中毒

    利用煤气烧水洗澡或用煤炉取暖,都可能引起一氧化碳中毒。注意使用安全。


    7、防不当御寒方式

    包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。


    8、饮食指导

    雪天可以适量增加热量摄入,饮食上多服用牛肉、羊肉、鸡肉、红枣等,增加辛辣御寒食物以增进食欲,避免服用生冷食物损伤脾阳。


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